Nghiên cứu về lợi ích của tinh dầu vỏ cam với sức khỏe con người

Tinh dầu vỏ cam được sử dụng trong một số sản phẩm tẩy rửa và công thức nấu ăn vì mùi thơm dễ chịu và đặc tính dung môi mạnh mẽ.

Tinh dầu chiết xuất từ vỏ cam cũng được cho là sở hữu một số lợi ích sức khỏe. Với một ít vỏ cam, bạn có thể tự làm tinh dầu cam tại nhà để sử dụng cho nhiều mục đích khác nhau. 

Ở bài viết hôm nay, mời bạn đọc theo dõi về công dụng, cách làm cũng như những lưu ý mà tinh dầu vỏ cam mang lại nhé!

Công dụng chung tinh dầu vỏ cam

Tinh dầu cam được chiết xuất từ vỏ cam ngọt hay còn gọi là Citrus sinensis bằng cách ép lạnh, sử dụng áp suất để ép dầu ra khỏi vỏ. Ở một số đơn vị khác, người ta cũng tận dụng lá và hoa cây cam để chiết tinh dầu.

Tinh dầu vỏ cam có nhiều công dụng khác nhau. Chúng có thể bao gồm các ứng dụng để:

• Cải thiện tâm trạng, xua tan mệt mỏi, thư giãn và giảm stress.
• Điều trị các tình trạng da như mụn trứng cá, viêm da.
• Giảm đau hoặc hội chứng viêm.
• Giảm đau bụng hỗ trợ hệ tiêu hóa.
• Sử dụng như một chất tẩy rửa gia dụng tự nhiên.
• Xông thơm trong nhà hoặc sử dụng để xịt khuẩn bề mặt.
• Tạo hương vị cho nhiều loại thực phẩm và đồ uống.

Ứng dụng của tinh dầu cam là gì?

Dưới đây, là những nghiên cứu từ rất lâu đời về các ứng dụng và lợi ích của tinh dầu vỏ cam trong cuộc sống hằng ngày.

Hoạt động kháng khuẩn

Một nghiên cứu năm 2012 đã xem xét tác dụng của tinh dầu cam đối với các chủng vi khuẩn E.coli thu được từ thịt bò. Những phân lập này có khả năng gây ngộ độc thực phẩm. Kết quả chỉ ra rằng sau 24 giờ, sử dụng nồng độ 1% hoặc thấp hơn của tinh dầu vỏ cam đã ức chế vi khuẩn ở nhiệt độ lạnh.

Một nghiên cứu khác đã xem xét tác dụng của tinh dầu cam đối với các chủng Staphylococcus aureus (vi khuẩn tụ cầu khuẩn) có khả năng kháng kháng sinh. Họ phát hiện ra rằng khi được thêm vào các tế bào người bị nhiễm bệnh trong quá trình nuôi cấy, tinh dầu vỏ cam nồng độ thấp sẽ giết chết vi khuẩn mà không làm hại các tế bào nuôi cấy.

Bên cạnh đó, tinh dầu cam cũng có thể ngăn chặn sự phát triển của nấm có thể làm hỏng thực phẩm. Một nghiên cứu phát hiện ra rằng dầu cam cung cấp một số biện pháp bảo vệ chống lại bốn loài nấm.

Khả năng giảm lo lắng và trầm cảm

Trị liệu bằng hương thơm với tinh dầu vỏ cam được chứng minh có thể làm giảm các triệu chứng lo âu và trầm cảm.

Nghiên cứu năm 2013, người ta phát hiện ra rằng liệu pháp mùi hương với tinh dầu cam làm giảm nhịp tim và nồng độ hormone gây căng thẳng ở trẻ em đang trải qua thủ thuật nha khoa.

Hỗ trợ giảm đau

Năm 2017, các nhà khoa học đã tiến hành thí nghiệm liên quan đến những người bị gãy xương đã xem xét liệu việc hít tinh dầu vỏ cam có thể giúp giảm đau hay không. So với nhóm đối tượng không dùng, những người ngửi tinh dầu vỏ cam cho biết họ cảm thấy  ít đau hơn.

Đánh giá về hỗn hợp tinh dầu gừng và tinh dầu vỏ cam có thể giúp giảm đau đầu gối khi thoa lên da. Tương tự, những người sử dụng hỗn hợp tinh dầu báo cáo họ chỉ thấy hỗn hợp tinh dầu có khả năng làm giảm triệu chứng đau trong nhất thời mà không thể lâu dài.

Hoạt động chống ung thư và chống oxy hóa

Limonene, một thành phần của tinh dầu cam, đã được nghiên cứu như một phương pháp điều trị ung thư tiềm năng. Một nghiên cứu từ năm 2012 cho thấy tinh dầu vỏ cam giàu limonene vừa ức chế sự phát triển vừa thúc đẩy quá trình tiêu diệt tế bào ung thư ruột kết trong môi trường nuôi cấy.

Năm 2017, một bài báo cáo đã kết luận rằng họ thấy tinh dầu vỏ cam có thể ức chế sự phát triển của các dòng tế bào ung thư phổi và tuyến tiền liệt trong môi trường nuôi cấy. Ngoài ra, tế bào chết gia tăng đã được nhìn thấy trong dòng tế bào ung thư phổi. Tinh dầu cam cũng được quan sát thấy có hoạt tính chống oxy hóa.

Hoạt động diệt côn trùng

Lợi ích tinh dầu vỏ cam đã được nghiên cứu năm 2012 trên thí nghiệm côn trùng đã xem xét tác dụng của tinh dầu cam đối với ấu trùng và nhộng ruồi nhà. Nó được phát hiện là có đặc tính diệt côn trùng bằng cả tiếp xúc và hơi tinh dầu.

Gợi ý 2 cách làm tinh dầu vỏ cam tại nhà

Bạn đang muốn tự làm tinh dầu vỏ cam tại nhà? Chỉ với 2 cách dưới đây, bạn đã có thể làm được 1 lọ tinh dầu vỏ cam dùng trong nhà hằng ngày.

Cách 1: Dùng dung môi

Lựa chọn mua rượu nguyên chất sẽ giúp tinh dầu tạo ra được tự nhiên hơn:

• Bước 1: Dùng dao gọt vỏ cam, cố gắng lấy càng ít cùi trắng càng tốt. Để vỏ ra ngoài và phơi khô cho đến khi vỏ khô cứng (lưu ý nếu bạn muốn dùng vỏ cam tươi thì chỉ cần mua về cắt lấy vỏ và rửa sạch thôi nhé!).
• Bước 2: Xé hoặc cắt vỏ khô thành những miếng nhỏ hơn và ngâm trong rượu.
• Bước 3: Sau một tuần hoặc lâu hơn (bạn ngâm vỏ cam càng lâu thì càng chiết xuất được nhiều dầu) lọc vỏ cam ra khỏi rượu. Đừng quên vắt cạn vỏ cam.
• Bước 4: Để lọc được tinh dầu, bạn chỉ cần đặp nắp hủ rụ có chứa nước cam ở trên trong vài ngày.

*** Lưu ý: Với biện pháp này thì khá đơn giản, tuy nhiên cần thời gian dài để lọc cho rượu bay hơi và chỉ con mỗi tinh dầu lắng xuống. Lưu ý trong lúc thực hiện bước 4, bạn cần nhanh tay đậy nắp rượu lại, tránh để cồn bay hơi sẽ có nguy cơ dầu bị ôi thiu hoặc nấm mốc phát triển.

Cách 2: Dùng dầu nền

Hướng dẫn cách làm: 

• Bước 1: Dùng dao bào lấy vỏ cam (càng nhiều vỏ càng nhiều tinh dầu).
• Bước 2: Đong tỷ lệ 30ml vỏ cam ~ 240ml dầu nền.
• Bước 3: Cho toàn bộ hỗn hợp trên vào một cái chảo, bật lửa đun trong 5 phút cho đến khi hỗn hợp sủi tăm. 
• Bước 4: Tắt bếp. Đây là giai đoạn cho phép bạn thu được 2 loại tinh dầu. Nếu bạn vắt vỏ cam ra liền bạn sẽ thu được tinh dầu với mùi hương nhẹ, còn ngược lại bạn đợi khi hỗn hợp trên nguội thì tinh dầu vỏ cam sau cùng sẽ có mùi hương mạnh.

*** Lưu ý: Với biện pháp đun tách nước có trong vỏ cam bằng dầu nền này yêu cầu bạn thật cẩn thận tránh để vỏ cam hay dầu bị khét, sẽ không đảm bảo về độ tinh khiết của tinh dầu.

Cách sử dụng tinh dầu vỏ cam

Và sau khi tự làm tinh dầu vỏ cam, bạn đã có thể bắt tay vào ứng dụng tinh dầu đó cho ngôi nhà và sức khỏe của mình bằng cách:

• Xông tinh dầu: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào bình xông tinh dầu trong nhà hoặc phòng ngủ. Bạn cũng có thể sử dụng tinh dầu để xông trong các dạng bình xông mini cầm tay trong văn phòng để tăng tính tập trung và cải thiện tinh thần làm việc.
• Sử dụng dạng xịt thơm: Thêm tinh dầu cam vào nước, tốt nhất là trong chai thủy tinh. Lắc đều chai sau đó xịt lên các vị trí mình mong muốn như xịt thơm quần áo, gối nệm hoặc dùng để xịt khử trùng bề mặt bồn cầu, lavabo, bếp nấu,..
• Dầu massage: Để hỗ trợ giảm viêm, giảm cơn đau co thắt bạn cần pha loãng tinh dầu cam với dầu dừa hoặc dầu jojoba sau đó massage lên vùng da bị thương.
• Sử dụng làm đẹp da: Tinh dầu cam giàu chất chống oxy hóa, polyphenol, vitamin C… giúp loại bỏ vết thâm nám, vết nhăn và những dấu hiệu tuổi tác trên mặt, cổ. Để làm được điều này, bạn chỉ cần nhỏ 1 giọt tinh dầu vỏ cam vào kem dưỡng da, sau đó xoa đều lên vùng cần dưỡng.

>>> Xem thêm: Tinh dầu vỏ quýt và những tinh túy trong cuộc sống hằng ngày!

Kiểm chứng về mức độ an toàn và lưu ý tác dụng phụ

Bất kỳ loại tinh dầu nào cũng có khả năng gây phản ứng da khi bôi tại chỗ. Nếu bạn lo lắng về phản ứng có thể xảy ra, hãy test thử một chút tinh dầu vỏ cam pha loãng ở bên trong khuỷu tay trước khi sử dụng nó trên những vùng da rộng hơn.

Tránh sử dụng tinh dầu vỏ cam cũ hoặc bị oxy hóa, có thể gây kích ứng da. Đây là một loại phản ứng dị ứng có thể không đáng chú ý sau một lần sử dụng, nhưng nó có thể gây ra phản ứng nghiêm trọng sau khi bạn sử dụng một vài lần.

Một số loại tinh dầu họ cam quýt có chất độc quang học. Điều này có nghĩa là chúng có thể gây ra phản ứng rát nhẹ trên da nếu bạn sử dụng chúng trên da và sau đó ra ngoài nắng liền.

Tinh dầu vỏ cam có nguy cơ nhiễm độc ánh sáng thấp, nhưng bạn vẫn nên thận trọng nếu định ra ngoài sau khi sử dụng nó trên da.

Cũng như các loại tinh dầu khác, hãy tuân theo các biện pháp phòng ngừa an toàn khi sử dụng tinh dầu cam:

• Không bôi tinh dầu chưa pha loãng trực tiếp lên da của bạn.
• Giữ tinh dầu tránh xa mắt.
• Tránh xa tầm tay trẻ em hoặc thú cưng.
• Nếu bạn dùng để xông hơi, hãy đảm bảo không gian phòng vẫn đang được thông thoáng.
• Nếu bạn đang mang thai, cho con bú hoặc dùng thuốc theo toa, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu vỏ cam.

Gợi ý địa điểm mua tinh dầu vỏ cam tại TP HCM

Tinh dầu vỏ cam có thể được mua trực tuyến hoặc tại cửa hàng bán các sản phẩm tự nhiên. Thực hiện theo các mẹo dưới đây để đảm bảo bạn mua được tinh dầu cam chất lượng tốt.

• Kiểm tra nhãn để biết tên khoa học - Citrus sinensis: Tinh dầu vỏ cam đắng là một loại dầu khác có tên rất giống: Citrus aurantium. Đừng nhầm lẫn giữa hai.
• Xác minh độ tinh khiết của sản phẩm: Bạn nên mua 100% tinh dầu vỏ cam thiên nhiên bằng cách xem bảng thành phần của nó trước.
• Chọn chai sẫm màu: Tinh dầu có thể bị hư hại bởi ánh sáng mặt trời và chai tối giúp ngăn chặn điều này.
• Ngửi mùi tinh dầu trước khi mua (nếu có thể): Nếu nó không có mùi cam, đừng mua nó.
• Tránh xa bất kỳ sản phẩm nào tuyên bố trên nhãn hoặc thông qua quảng cáo rằng nó có thể điều trị một số tình trạng sức khỏe cụ thể. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) không cấp phép tinh dầu thay thế thuốc nên không có khả năng điều trị chỉ có khả năng cải thiện hoặc hỗ trợ.

Tôi có thể mua tinh dầu vỏ cam ở đâu tại TPHCM? Gợi ý về tinh dầu vỏ cam LK CARE là sản phẩm được nghiên cứu trực tiếp bởi Bác sĩ Jos Vo. Doc. Sản xuất tinh dầu theo công nghệ tiên tiến và quy trình khép kín. Thành phẩm thu được là những lọ tinh dầu nguyên chất 100% không tạp chất đạt tiêu chuẩn Organic hữu cơ. 

Loại tinh dầu này vị tươi mát, có màu vàng hoặc cam nhạt, mùi hương tinh dầu vỏ cảm nồng nhẹ nhàng rất dễ chịu. Sản phẩm tinh dầu được đóng gói theo quy cách 10ml - 30ml và được trưng bày trực tiếp tại cửa hàng (tuy nhiên bạn vẫn có thể mua online bằng cách nhấn vào giỏ hàng).

Khi mua hàng, bạn sẽ được bác sĩ tư vấn chính xác cách sử dụng làm sao để hiệu quả và tiết kiệm nhất. Nhờ những tính năng này mà LK CARE luôn được lòng nhiều khách hàng trong suốt thời gian qua.

Nếu bạn muốn sử dụng tinh dầu cam nhưng có câu hỏi hoặc thắc mắc liên quan đến sức khỏe, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi sử dụng dầu. Mọi thắc mắc về sản phẩm bạn có thể liên hệ trực tiếp qua số hotline, hoặc để lại form thông tin để được tư vấn.

________________________________________

LK CARE - NÂNG NIU SỨC KHỎE & SẮC ĐẸP CỦA BẠN

Đặt hàng: Tinh dầu vỏ cam 10ml - 30ml

Hotline: 08.7779.9777

Địa chỉ: 220/68 Lê Văn Sỹ, phường 14, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

Website: www.lkcare.net

Fanpage: Jos Vo. Doc